Mụn là một trong những vấn đề về da khiến rất nhiều người khó chịu vì kéo dài dai dẳng và khó chữa khỏi. Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ tìm đến xông hơi như một liệu pháp tuyệt vời giúp trị mụn. Vậy xông hơi có giúp trị mụn không? Cùng tìm hiểu sự thật bất ngờ này tại bài viết dưới đây.
Xông hơi có giúp trị mụn không?
Bên cạnh việc giúp cơ thể thoải mái, tinh thần trở nên nhẹ nhàng, thư giãn hơn thì xông hơi là biện pháp sử dụng nhiệt độ cao hoặc hơi nước để kích thích cơ thể toát mồ hôi giúp giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn bám trên da và khiến làn da chúng ta trở nên mịn màng, tươi sáng hơi.
Do đó, xông hơi ngoài những tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe của con người thì còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số tác dụng của xông hơi đến làn da của người sử dụng:
Làm sạch lỗ chân lông
Với cơ chế sử dụng hơi nước hoặc nhiệt độ cao, phòng xông hơi thường có nhiệt độ khoảng 40 – 60 độ C tùy vào đó là phòng xông hơi ướt hay phòng xông hơi khô. Do đó, trong môi trường nhiệt độ cao như thế, cơ thể con người sẽ được làm nóng dần lên, chảy mồ hôi qua da giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất tích tụ trên làn da.
Điều này giúp trả lại làn da mịn màng, sạch sẽ, lỗ chân lông không vướng bụi bẩn. Trong khi đó, bụi bẩn là tác nhân gây nên bít tắc lỗ chân lông, nếu về lâu dài sẽ hình thành mụn. Do đó, khi xông hơi “tiêu diệt” những tác nhân gây hại cho làn da thì sẽ hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
Giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ
Khi sử dụng phòng xông hơi ướt, hơi nước được đốt nóng và thẩm thấu vào da giúp tạo độ ẩm cho da. Qua đó, hỗ trợ giải quyết các vấn đề khô da, da bị nứt, nẻ, bong, tróc… khi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.
Do đó, nếu xông hơi đúng cách thì hoàn toàn có thể có làn da mịn màng, tươi trẻ, tránh những tác nhân xấu ảnh hưởng không tốt đến làn da của mọi người, nhất là các chị em phụ nữ.
Ngoài tác dụng tốt với làn da, xông hơi còn mang đến nhiều hiệu quả không ngờ đến sức khỏe của con người như hỗ trợ, kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm, kháng khuẩn nhất là khi kết hợp với tinh dầu hoặc thảo dược hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
Loại mụn nào sẽ bị “tiêu diệt” chỉ bằng việc xông hơi?
Nhờ tác dụng tuyệt vời của xông hơi, một số loại mụn dưới đây có thể bị giải quyết, tình trạng mụn nhọt được cải thiện đáng kể. Cụ thể:
– Mụn đầu đen và mụn cám: Việc xông hơi bằng hơi nước giúp bổ sung nước cho làn da. Nhiệt độ cao cùng độ ẩm lên đến 100% có thể làm mềm nhân mụn, hỗ trợ quá trình lấy nhân mụn không bị viêm, nhiễm và không làm tổn thương đến da.
– Mụn ẩn: Do xông hơi giúp loại bỏ bã nhờn, các chất bẩn bám chặt trên da nên những tác nhân gây ra mụn ẩn trên da của con người cũng đã bị loại bỏ. Qua đó, tình trạng mụn ẩn sẽ được hạn chế rất nhiều.
– Mụn viêm nhẹ: Nhờ tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm đã nêu ở trên, xông hơi có thể ức chế việc mụn sưng, viêm, hỗ trợ giải quyết tình trạng mụn viêm nhẹ. Tất nhiên, nếu da bị viêm nặng thì bạn cần phải đến bác sĩ để được điều trị đúng cách và kịp thời, tuyệt đối không lạm dụng xông hơi để điều trị mà không có chỉ định của bác sĩ.
Hướng dẫn xông hơi đúng cách để điều trị mụn
Để xông hơi đúng cách, bạn cần thực hiện theo một số hướng dẫn dưới đây:
Các bước xông hơi đúng cách
Bước 1: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một số loại tinh dầu như tinh dầu tràm trà, oải hương hoặc một số loại lá tốt cho quá trình phục hồi da mụn như tía tô, sả, chanh, trà xanh…
Đồng thời, để quá trình xông hơi thoải mái nhất có thể, bạn đừng quên chuẩn bị thêm khăn bông sạch để lau mồ hôi, khăn tắm để trải ra sàn phòng xông hơi tránh bị bỏng nhiệt nếu bạn có ý định nằm trong phòng xông hơi để tận hưởng khoảng thời gian thư giãn hiếm hoi.
Bước 2: Trước và trong cũng như sau khi xông hơi, bạn cần bổ sung thêm nước để tránh cơ thể bị mất nước do việc tiết mồ hôi trong quá trình xông hơi. Thời gian xông hơi có thể kéo dài từ 10 – 15 phút tùy vào thể trạng và khả năng chịu đựng của cơ thể bạn.
Bước 3: Sau khi xông hơi, nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung năng lượng bằng việc ăn, uống thì bạn có thể tắm nhẹ nhàng và thoa dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng hoặc mặt nạ cấp ẩm.
Lưu ý khi xông hơi để trị mụn
Ngoài việc nên thực hiện đúng các bước xông hơi ở trên để mang đến hiệu quả tốt nhất cho làn da thì bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để chắc chắn xông hơi có giúp trị mụn không:
– Không xông hơi quá nhiều và quá lâu. Việc xông hơi nhiều và lâu có thể sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi. Nếu sức khỏe không đảm bảo còn có thể gây nhiều tác dụng tiêu cực lên sức khỏe con người như choáng váng, buồn nôn, ngất xỉu…
– Khi da bị mụn viêm nặng hoặc rất nặng thì bạn phải liên hệ với bác sĩ để được điều trị kịp thời mà không lạm dụng biện pháp xông hơi bởi khi đó, xông hơi có thể khiến vi khuẩn lan rộng, càng làm tình trạng mụn viêm thêm nặng hơn.
– Nên xông hơi kết hợp với chăm sóc da hợp lý: Bạn cần phải lắng nghe làn da của mình lên tiếng để lựa chọn phương pháp tốt nhất cho làn da của mình. Do đó, bạn cần làm sạch da, dưỡng ẩm và có chế độ ăn uống lành mạnh.
Trên đây là giải đáp vấn đề: Xông hơi có giúp trị mụn không? Hy vọng sau bài viết, bạn có thể tìm được đúng phương pháp phù hợp với làn da của mình. Và đặc biệt lưu ý rằng, xông hơi chỉ là một biện pháp hỗ trợ điều trị mụn mà không phải giải pháp duy nhất để trị mụn. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng xông hơi để điều trị mụn viêm nặng.
Xem thêm:
- 100+ Máy xông hơi khô ướt nhập khẩu cho gia đình chính hãng
- Top 100+ mẫu phòng xông hơi ướt hiện đại chất lượng cao 2025
