Máy xông hơi là thiết bị chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại nhà tiện lợi. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, máy xông hơi có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Bài viết này của Phòng xông hơi Bắc Hưng sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy xông hơi đúng cách, an toàn và hiệu quả, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những lợi ích mà thiết bị này mang lại.
Cách thức hoạt động của từng loại máy xông hơi
Trên thị trường hiện nay, máy xông hơi được chia thành nhiều loại, mỗi loại có nguyên lý hoạt động và công dụng riêng. Để sử dụng các thiết bị đúng cách, bạn cần hiểu rõ đặc điểm và nguyên lý hoạt động của từng dòng máy.
Máy xông hơi khô
Máy xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý chuyển hóa điện năng thành nhiệt năng để làm nóng không gian xông hơi. Khi máy được bật, dòng điện đi vào các thanh điện trở, làm chúng nóng lên và tỏa nhiệt. Nhiệt lượng này kết hợp với đá sauna giúp duy trì mức nhiệt ổn định trong phòng xông, thường dao động từ 50 – 75°C.
Hệ thống cảm biến nhiệt sẽ theo dõi và điều chỉnh nhiệt độ, đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng. Khi nhiệt độ đạt mức cài đặt, máy tự động ngắt hoặc giảm công suất để duy trì mức nhiệt ổn định. Người dùng có thể kết hợp thêm tinh dầu hoặc thảo dược lên đá nóng để tăng hiệu quả thư giãn và trị liệu.
Máy xông hơi ướt
Máy xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý chuyển hóa điện năng thành nhiệt năng để làm nóng không gian xông hơi. Khi máy được bật, dòng điện đi vào các thanh điện trở, làm chúng nóng lên và tỏa nhiệt. Nhiệt lượng này kết hợp với đá sauna giúp duy trì mức nhiệt ổn định trong phòng xông, thường dao động từ 50 – 75°C.
Khi nhiệt độ đạt mức cài đặt, máy tự động ngắt hoặc giảm công suất để duy trì mức nhiệt ổn định. Người dùng có thể kết hợp thêm tinh dầu hoặc thảo dược lên đá nóng để tăng hiệu quả thư giãn và trị liệu.
Cách sử dụng máy xông hơi đúng cách
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng, người dùng cần thực hiện đúng quy trình vận hành máy xông hơi. Bạn nên tham khảo cách sử dụng máy xông hơi đúng cách mà Phòng xông hơi Bắc Hưng chia sẻ sau đây:
Cách sử dụng máy xông hơi đúng cách – Máy xông ướt
Bước 1 – Khởi động và bật máy xông hơi
Trước khi sử dụng, người dùng cần kiểm tra nguồn điện và đảm bảo máy xông hơi được lắp đặt đúng cách. Sau đó, bật cầu dao (CB) để cung cấp điện cho máy. Nhấn nút Power On / Start để tiến hành khởi động máy. Sau khoảng 5-7 phút, máy sẽ bắt đầu cung cấp hơi nước vào phòng, chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình xông hơi.
Bước 2 – Cài đặt nhiệt độ máy xông hơi ướt phù hợp
Tùy theo từng dòng máy, bạn có thể cài đặt nhiệt độ phòng xông từ 50-60°C bằng các phím tùy chỉnh cơ, cảm ứng hoặc núm vặn. Để tăng nhiệt độ, xoay núm điều chỉnh theo chiều kim đồng hồ hoặc bấm nút “+”, ngược lại để giảm nhiệt độ, bạn vặn núm theo chiều ngược lại hoặc nhấn nút “-”
Bước 3 – Cài đặt thời gian thực hiện xông hơi
Thời gian xông hơi lý tưởng là khoảng 15 phút để đảm bảo hiệu quả thư giãn và sức khỏe. Nếu mới sử dụng, bạn nên bắt đầu với 10 phút và tăng dần để cơ thể thích nghi. Lưu ý, bạn không nên xông hơi quá lâu để tránh mất nước và mệt mỏi.
Bước 4 – Tiến hành vào phòng xông hơi
Sau khi nhiệt độ đạt mức cài đặt, người dùng có thể vào phòng xông hơi. Hãy ngồi hoặc nằm thư giãn, hít thở đều để hơi nước thẩm thấu vào cơ thể. Trong suốt quá trình xông, bạn có thể kết hợp với tinh dầu hoặc thảo mộc để tăng hiệu quả thư giãn.
Bước 5 – Kết thúc xông hơi và tắt máy
Sau khi xông hơi xong, bạn cần nhấn nút Power Off / Stop để tắt máy. Đồng thời, đóng cầu dao (CB) để ngắt hoàn toàn nguồn điện cấp cho máy, đảm bảo an toàn. Sau khi tắt máy, bạn nên ngồi nghỉ ngơi 5-10 phút trước khi tắm lại bằng nước mát để giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ.
Cách sử dụng máy xông hơi đúng cách – Máy xông khô
Bước 1 – Xếp đá vào ngăn đựng đúng cách
Đá sauna đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ ổn định trong phòng xông hơi khô. Khi xếp đá vào máy, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Dùng đá chuyên dụng chịu nhiệt cao, không dùng đá thường.
- Xếp viên lớn dưới, viên nhỏ trên để không khí lưu thông tốt.
- Không xếp quá chặt hoặc quá vơi, đảm bảo hơi nóng lan tỏa đều.
- Tránh uốn cong thanh điện trở để bảo vệ thiết bị.
- Ngoài ra, bạn nên kiểm tra đá định kỳ 6 tháng/lần để duy trì hiệu suất.
Bước 2 – Khởi động máy xông hơi khô
Trước khi bắt đầu, cần bật nguồn cho máy hoạt động bằng cách nhấn nút “Power On/Start/ON”. Đảm bảo nguồn điện ổn định và an toàn trước khi vận hành để tránh sự cố kỹ thuật.
Bước 3 – Điều chỉnh nhiệt độ máy phù hợp
Tùy theo loại máy xông hơi khô, người dùng có thể cài đặt mức nhiệt mong muốn, thường dao động từ 60°C – 80°C:
- Máy xông hơi cơ: Vặn núm điều chỉnh theo chiều kim đồng hồ để tăng nhiệt độ, vặn ngược lại để giảm.
- Máy xông hơi có bảng điều khiển điện tử: Dùng các nút “+” hoặc “-” để thiết lập nhiệt độ mong muốn.
Bước 4 – Cài đặt thời gian xông hơi
Thời gian xông hơi khô lý tưởng thường từ 15 – 20 phút, tùy vào thể trạng của mỗi người. Điều chỉnh thời gian tương tự như điều chỉnh nhiệt độ:
- Máy cơ: Vặn núm hẹn giờ.
- Máy điện tử: Cài đặt thời gian bằng bảng điều khiển.
Máy sẽ mất khoảng 5 – 7 phút để làm nóng phòng trước khi có thể bắt đầu xông hơi.
Bước 5 – Thực hiện xông hơi
Khi phòng xông đã đạt mức nhiệt mong muốn, người dùng có thể bắt đầu thư giãn. Sau khi kết thúc, nhấn nút “OFF/Stop” để tắt máy hoàn toàn, đảm bảo an toàn và tiết kiệm điện năng. Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng tinh dầu hoặc thảo dược lên đá sauna để tăng hiệu quả trị liệu và thư giãn.
Lưu ý gì khi sử dụng máy xông hơi?
Để đảm bảo máy xông hơi hoạt động hiệu quả thì việc tuân thủ cách sử dụng máy xông hơi đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Theo kinh nghiệm của Phòng xông hơi Bắc Hưng, bạn cần nắm các lưu ý quan trọng sau đây:
- Kiểm tra nguồn điện và hệ thống cấp nước trước khi sử dụng: Trước khi khởi động, cần kiểm tra đường dây điện, cầu dao (CB) và nguồn cấp nước để đảm bảo máy hoạt động ổn định. Máy xông hơi ướt cần đủ nước để tạo hơi, nếu thiếu có thể gây hư hỏng thiết bị.
- Không bật/tắt máy liên tục trong thời gian ngắn: Việc bật/tắt máy quá thường xuyên có thể làm giảm tuổi thọ của linh kiện và gây hao tổn điện năng. Sau khi tắt máy, nên để máy nghỉ ngơi ít nhất 10-15 phút trước khi khởi động lại.
- Cài đặt nhiệt độ và thời gian hợp lý theo khuyến nghị của nhà sản xuất: Không nên đặt nhiệt độ quá cao hoặc để máy hoạt động quá lâu so với hướng dẫn sử dụng. Điều này có thể gây quá tải, làm giảm hiệu suất và tuổi thọ của máy.
- Vệ sinh máy định kỳ để tránh bám cặn, tắc đường ống: Sau một thời gian sử dụng, khoáng chất trong nước có thể tích tụ, làm giảm hiệu suất tạo hơi. Người dùng nên vệ sinh bình chứa nước, đường ống và bộ phận tạo hơi theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.
- Lắp đặt máy xông hơi đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn: Máy xông hơi cần được lắp đặt đúng vị trí, cách xa các vật dễ cháy và được nối đất an toàn. Việc lắp đặt sai có thể gây rò rỉ điện hoặc làm giảm hiệu suất hoạt động của máy.
- Không tự ý sửa chữa khi máy gặp sự cố: Nếu máy xông hơi có dấu hiệu bất thường như không tạo hơi, rò rỉ nước, hoặc có tiếng ồn lạ, hãy tắt nguồn ngay và liên hệ với kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Bạn tuyệt đối không nên tự ý sửa chữa để đảm bảo hiệu lực bảo hành của sản phẩm cũng như an toàn cho cơ thể.
Xem thêm:
- Top 50+ mẫu phòng xông hơi ướt hiện đại chất lượng cao 2025
- 100 mẫu phòng xông hơi gia đình cao cấp chính hãng nhập khẩu
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách sử dụng máy xông hơi đúng cách. Mong rằng những kiến thức mà Phòng xông hơi Bắc Hưng cung cấp sẽ thực sự hữu ích với nhu cầu tìm hiểu của bạn. Nếu bạn muốn biết thêm về các dòng máy xông hơi tốt nhất thị trường cũng như tham khảo các mẫu phòng xông hơi đẹp, hãy liên hệ cho chúng tôi qua HOTLINE: 0916-444-879 để được tư vấn miễn phí nhé!
