Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được ưa chuộng. Máy xông hơi được sử dụng phổ biến trong các spa, tiệm chăm sóc da hay tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy xông hơi đúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng thiết bị một cách hiệu quả và an toàn.
Có mấy loại máy xông hơi?
Máy xông hơi là thiết bị tạo ra hơi nước nóng, thường dùng để xông mặt hoặc cơ thể, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, thải độc da, thư giãn cơ thể và hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da như mụn, viêm da, da nhờn,…
Có hai loại máy phổ biến:
- Máy xông hơi 1 cần: Có 1 ống dẫn hơi, thường dùng trong spa nhỏ hoặc cá nhân tại nhà.
- Máy xông hơi 2 cần: Có 2 ống dẫn hơi, có thể xông cho 2 người cùng lúc hoặc dùng để kết hợp với tinh dầu, thảo dược khác nhau.
Cách sử dụng máy xông hơi 1 cần
Xông hơi bằng máy xông hơi 1 cần gồm 5 bước:
Bước 1: Chuẩn bị
Để quá trình xông hơi dễ dàng và hiệu quả, bạn nên chuẩn bị kỹ càng nhất có thể:
- Rửa sạch mặt: Dùng sữa rửa mặt phù hợp loại bỏ lớp dầu nhờn, bụi bẩn để hơi nước dễ dàng thẩm thấu vào da. Nếu đang make up, bạn nên tẩy trang sạch và rửa mặt trước khi xông để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chuẩn bị nước: Dùng nước sạch, tốt nhất là nước tinh khiết hoặc nước lọc. Có thể thêm khoảng 1 – 2 giọt tinh dầu như tràm trà, oải hương, bạc hà… hoặc vài lát chanh, sả để tăng hiệu quả thư giãn và sát khuẩn da.
- Đặt máy lên bề mặt phẳng: Máy nên đặt ở nơi khô ráo, chắc chắn, tránh để gần mép bàn để không bị nghiêng hoặc đổ.
- Kiểm tra máy: Đảm bảo các bộ phận lắp ráp đúng khớp, không bị rò nước hay lỏng lẻo. Dây điện không bị đứt, ổ cắm chắc chắn.
Bước 2: Đổ nước vào bình chứa
Mở nắp bình chứa, bình chứa thường ở phía sau hoặc dưới đáy tùy từng loại máy. Lưu ý, bạn nên đổ nước đến đúng vạch quy định. Nếu quá ít nước sẽ làm khô máy, ngược lại nếu quá nhiều nước sẽ dễ bị tràn ra ngoài.
Nếu máy xông hơi có khay chứa thảo dược, hãy bỏ các loại lá như tía tô, kinh giới, sả… vào đúng vị trí.
Bước 3: Bật máy và đợi tạo hơi
Bạn cắm điện và bật công tắc. Một số máy có nút điều chỉnh nhiệt độ hoặc thời gian, chọn mức vừa phải cho lần đầu. Chờ khoảng 3 – 7 phút để máy bắt đầu phun hơi. Bạn sẽ thấy hơi nóng bốc ra từ ống xông.
Bước 4: Tiến hành xông mặt
Bạn ngồi thẳng lưng, giữ mặt cách ống phun hơi khoảng 25–30 cm để tránh bị bỏng. Có thể dùng khăn trùm nhẹ qua đầu nếu muốn giữ hơi tập trung hơn.
Thư giãn, hít thở sâu để giúp tinh thần thoải mái và da thẩm thấu hơi nước tốt hơn.
Thời gian xông chỉ nên kéo dài khoảng 10 – 15 phút là vừa đủ. Không nên xông hơi quá 20 phút để tránh khô da và mất nước.
Bước 5: Sau khi xông
Tắt máy, rút điện và để máy nguội. Dùng khăn mềm thấm khô mặt hoặc rửa lại với nước mát để se khít lỗ chân lông. Đây là thời điểm “vàng” để đắp mặt nạ hoặc thoa serum, kem dưỡng – vì da lúc này hấp thu rất tốt.
Sau khi xông hơi, bạn nên uống thêm 1 ly nước ấm để bù lại lượng nước đã mất.
Cách sử dụng máy xông hơi 2 cần
Tương tự như máy xông hơi 1 cần, cách dùng máy xông hơi 2 cần cũng gồm các bước như sau:
Bước 1: Chuẩn bị
Thực hiện các bước rửa mặt, chuẩn bị nước tương tự như máy 1 cần. Lưu ý, nên kiểm tra cả hai bình chứa nước, đảm bảo đều có đủ nước.
Nếu dùng 1 cần cho mặt và 1 cần cho thảo dược, hãy phân biệt rõ: một bình chứa nước thường, bình còn lại pha thêm tinh dầu hoặc bỏ thảo dược.
Bước 2: Khởi động máy xông hơi
Để sử dụng, bạn cần cắm điện, bật công tắc của máy. Máy 2 cần thường có các nút điều chỉnh riêng biệt cho từng cần – hãy bật cả hai nếu dùng cùng lúc, hoặc chỉ bật một bên nếu cần thiết.
Chờ máy làm nóng và phun hơi, thường mất khoảng 5–10 phút.
Bước 3: Xông mặt
Đối với máy 2 cần, bạn có thể xông hơi 2 người cùng 1 lúc hoặc 1 người xông 2 vị trí (mặt và ngực/đầu) tùy theo nhu cầu. Điều chỉnh vị trí của hai cần xông sao cho phù hợp với khoảng cách mặt người dùng (25 – 30 cm).
Với spa, bạn có thể xông 1 bên bằng hơi nước thường, 1 bên bằng hơi thảo dược để tăng trải nghiệm cho khách hàng.
Bước 4: Sau khi xông
Sau khi sử dụng xong, bạn tắt máy, rút điện và để nguội hoàn toàn trước khi vệ sinh.
Thực hiện chăm sóc da như hướng dẫn ở phần trên.
Đặc biệt, với những người mới sử dụng máy xông hơi, có thể tham khảo một số mẹo như sau:
- Nên thử lần đầu với thời gian ngắn (5–8 phút) để làm quen.
- Không nên xông khi bụng đói hoặc ngay sau khi ăn no.
- Nếu có bệnh lý về hô hấp, da liễu, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xông.
Cách vệ sinh máy xông hơi sau khi sử dụng
Vệ sinh máy xông hơi sau mỗi lần sử dụng là bước rất quan trọng để đảm bảo hơi nước sạch, không bị nhiễm khuẩn, đồng thời kéo dài tuổi thọ máy.
Cách vệ sinh máy xông hơi 1 cần
Gồm 4 bước:
Bước 1 – Ngắt nguồn điện: Rút phích cắm điện và chờ máy nguội hoàn toàn trước khi vệ sinh.
Bước 2 – Đổ bỏ nước thừa: Mở nắp bình chứa nước và đổ bỏ phần nước còn lại, tránh để nước lưu cữu gây đóng cặn trong máy.
Bước 3 – Vệ sinh bình chứa và ống dẫn hơi
- Dùng khăn mềm hoặc bông gòn thấm giấm trắng hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng lau sạch bình chứa.
- Nếu có thể tháo rời ống dẫn hơi, hãy lau nhẹ nhàng bằng khăn khô sạch.
- Dùng tăm bông vệ sinh đầu phun hơi nếu có dấu hiệu bám cặn.
Bước 4: Lau khô và cất máy
- Dùng khăn khô lau sạch toàn bộ bề mặt máy.
- Đặt máy ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Cách vệ sinh máy xông hơi 2 cần
Gồm 4 bước:
Bước 1: Ngắt điện & chờ nguội máy, đảm bảo an toàn trước khi vệ sinh.
Bước 2: Đổ bỏ nước thừa ở cả hai bình chứa. Máy có 2 bình chứa riêng, bạn nhớ phải kiểm tra và làm sạch cả hai.
Bước 3: Vệ sinh từng cần xông
- Lau ống dẫn hơi bằng khăn sạch. Nếu ống có thể tháo rời, nên tháo ra để vệ sinh kỹ.
- Với phần đầu xông, có thể dùng bàn chải nhỏ mềm để làm sạch cặn hơi nước hoặc tinh dầu còn bám.
Bước 4: Vệ sinh thân máy và phụ kiện
- Lau toàn bộ bề mặt máy bằng khăn ẩm và sau đó lau lại bằng khăn khô.
- Nếu sử dụng các bộ lọc hay khay chứa thảo dược, hãy tháo ra rửa sạch và để khô ráo trước khi lắp lại.
Lưu ý khi vệ sinh máy xông hơi
Nếu sử dụng thường xuyên, bạn nên vệ sinh máy xông hơi ít nhất 1 lần/tuần với nước sạch.
Ngoài ra, bạn hãy xông máy với nước pha giấm loãng (1:1) để khử khuẩn và loại bỏ cặn vôi bên trong với tần suất 1 tháng/lần. Điều này sẽ giúp đảm bảo vệ sinh mỗi lần sử dụng, không gây nhiễm khuẩn da và tăng độ bền của máy xông hơi.
Lưu ý khi sử dụng máy xông hơi
Để tránh phản tác dụng, khi dùng máy xông hơi, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không xông khi đang bị sốt cao, huyết áp thấp hoặc bệnh tim mạch.
- Không nên xông quá 2-3 lần/tuần.
- Không nên xông quá lâu, tránh làm mất nước và khô da.
- Luôn vệ sinh máy sau mỗi lần dùng để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả cho lần xông kế tiếp.
Việc sử dụng máy xông hơi 1 cần hay máy xông hơi 2 cần đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da nếu dùng đúng cách. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết cách sử dụng máy xông hơi khoa học và đúng đắn!
Xem thêm:
- Top 100+ mẫu phòng xông hơi ướt hiện đại chất lượng cao 2025
- 100+ Máy xông hơi khô, ướt nhập khẩu cho gia đình chính hãng
